今日は天気予報でも熱中症に注意してください。と言われたように日中の気温が夏日になりました。

寒暖差の大きい時期ではありますが、冬と夏を繰り返すような気温差があると自覚のないまま疲労が蓄積されます。いつも以上に食事や睡眠に配慮し体調を整えるようにしましょう。