新型コロナウィルスに効果的な食事は無いですが、3食バランス良く食べしっかり寝る事が免疫力を高め感染症にかかりにくいと言われています。

ではバランスの良い食事と何でしょうか。私は信号機と考えています。信号の赤、青、黄に加えて地面の黒、信号機のポールの白の５色です。食事の際足りない色があればプラスしてみるのはいかがでしょうか。