講師の研修日誌

2021 9/4 体調管理に心がけましょう

9月に入って急に涼しくなりました。暑さに慣れていた体にとっては寒いくらいの感覚です。医療機関では寒暖差疲労という外来が新設されるくらい気温の差は体に大きな負担をかけるそうです。

私たち家政婦は体力勝負でもありますので、食事や睡眠などしっかり摂り寒暖差に負けないようにしましょう。少しでも疲れたと感じる時は無理をせず早めに休養してください。

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