講師の研修日誌

2021 8/7 体調管理に心がけましょう

連日の猛暑と熱帯夜で疲れが完全に取れないまま残っている事はないでしょうか。

自覚のある疲労感は自ら休もうと思えるのですが、自覚のない疲労感はガス欠の車のように突然動けなくなることがあります。

日ごろから食事と睡眠をしっかり取り、体調を崩さないように心がけましょう。

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